Zinc Bisglicinat (chelat) 25 mg , 60capsule, Cosmopharm

Zincul bisglicinat se remarca drept cel mai bun supliment cu zinc datorita absorbtiei sale imbunatatite, efectului bland asupra sistemului gastrointestinal si eficacitatii sale in cresterea nivelurilor de zinc in organism. Acesta depaseste alte forme, cum ar fi zincul gluconat, zincul oxid si chiar zincul picolinat in diverse studii.

Rolul zincului in organism

Zincul este indispensabil pentru numeroase functii biologice:

• Functia imunitara: Zincul este crucial pentru productia de celule albe din sange, inclusiv celule ucigase naturale (NK), T-limfocite si B-limfocite, toate fiind vitale pentru un raspuns imunitar robust. Vitamina C cu zinc este adesea recomandata pentru a sustine aceasta functie.
• Productia de hormoni: nivelurile adecvate de zinc sunt necesare pentru mentinerea nivelurilor sanatoase de hormoni masculini.
• Sanatatea pielii si vindecarea ranilor: Zincul sustine integritatea pielii si accelereaza procesele de vindecare a ranilor. Crema cu oxid de zinc este frecvent utilizata pentru proprietatile sale protectoare si vindecatoare.
• Sanatatea ochilor: Zincul este esential pentru sanatatea ochilor, in special pentru macula, care este partea centrala a retinei.
• Cresterea si dezvoltarea: Zincul este necesar pentru cresterea si dezvoltarea normala, in special in timpul sarcinii, copilariei si adolescentei. Zincul pentru copii este esential in aceasta perioada.
• Gustul si mirosul: Zincul este necesar pentru mentinerea simturilor gustului si mirosului.
• Absorbtia mineralelor: Zincul joaca un rol in absorbtia si metabolismul altor minerale. Suplimentele care contin calciu magneziu zinc seleniu sunt utile pentru asigurarea unui echilibru mineral adecvat.

Zincul Bisglicinat: ce este si de ce este eficient

Zincul bisglicinat este o forma chelata de zinc in care un atom de zinc este legat de doua molecule de aminoacid glicina. Aceasta chelare ii imbunatateste stabilitatea si absorbtia. Termenul „bis” se refera la cele doua molecule de glicina, de aici si numele bisglicinat.

Beneficiile Zincului Bisglicinat

1. Absorbtie Superioara:

Cercetarile indica faptul ca zincul bisglicinat are o absorbtie superioara in comparatie cu alte forme de zinc, cum ar fi zincul gluconat si oxidul de zinc. Procesul de chelare permite zincului bisglicinat sa fie absorbit intact in intestinul subtire, fara a concura cu alte minerale.

1. Gentil cu Stomacul:

Zincul bisglicinat este cunoscut pentru faptul ca este bland cu tractul gastrointestinal, reducand riscul de greata si alte simptome gastrointestinale adesea asociate cu suplimentele de zinc.

1. Eficient in deficienta:

Datorita ratei sale ridicate de absorbtie, zincul bisglicinat este deosebit de eficient pentru corectarea deficientelor de zinc si asigurarea unor niveluri adecvate de zinc in organism.

Compararea zincului bisglicinat cu alte forme de zinc

Zincul Picolinat

Zincul picolinat este o alta forma bine cunoscuta de zinc in care zincul este legat de acidul picolinic. Aceasta forma este de asemenea recunoscuta pentru biodisponibilitatea si eficacitatea sa ridicata.

• Absorbtie: Zincul picolinat este foarte bine absorbit si eficient in cresterea nivelurilor de zinc din organism.
• Utilizare: Este utilizat frecvent pentru sustinerea functiei imunitare, sanatatii pielii si bunastarii generale.

Zincul Gluconat

Zincul gluconat este o forma de zinc legata de acidul gluconic si este larg disponibil in suplimentele alimentare.

• Absorbtie: Zincul gluconat este rezonabil de bine absorbit, desi nu la fel de eficient ca zincul bisglicinat sau picolinat.
• Utilizare: Este adesea utilizat in pastile pentru a ajuta la reducerea duratei simptomelor de raceala.

Zincul Oxid

Zincul oxid este o forma anorganica de zinc utilizata frecvent in aplicatiile topice, cum ar fi cremele de protectie solara si cremele pentru eruptii de scutec.

• Absorbtie: Zincul oxid are o absorbtie slaba atunci cand este administrat oral in comparatie cu alte forme de zinc.
• Utilizare: Este utilizat in principal pentru proprietatile sale protectoare si antiinflamatoare in produsele de ingrijire a pielii.

Compararea formelor de Zinc

Forma de zinc:	Absorbtie	Utilizare
Zincul Bisglicinat	Absorbtie superioara, bine tolerata	Sustinerea functiei imunitare, productia de testosteron, sanatatea pielii si a ochilor, crestere normala, gust si miros
Zincul Picolinat	Absorbtie foarte buna si eficienta	Sustinerea functiei imunitare, sanatatea pielii si bunastare generala
Zincul Gluconat	Absorbtie rezonabila, dar mai putin eficienta decat bisglicinatul sau picolinatul	Utilizat in pastile pentru reducerea simptomelor de raceala
Zincul Oxid	Absorbtie slaba cand este administrat oral	Utilizat in principal pentru proprietati protectoare si antiinflamatoare in produsele de ingrijire a pielii

Factori care afecteaza absorbtia zincului

Absorbtia zincului poate fi influentata de diversi factori dietetici, stil de viata si stari de sanatate:

1. Fitati: Prezenti in alimente de baza precum cerealele, porumbul si orezul, fitatii pot inhiba puternic absorbtia zincului prin legarea de zinc si formarea de complexe insolubile.
2. Oxalati: Prezenti in alimente precum spanacul si ceaiul negru, oxalatii pot de asemenea impiedica absorbtia zincului.
3. Competitori dietetici: Dozele mari de fier si calciu pot concura cu zincul pentru absorbtie in intestine. De aceea, suplimentele cu zinc ar trebui administrate cu atentie.
4. Medicamente: Anumite medicamente, inclusiv antiacidele si medicamentele blocante ale acidului, pot reduce absorbtia zincului prin modificarea aciditatii stomacului.
5. Afectiuni de sanatate: Tulburarile gastrointestinale precum boala Crohn si boala celiaca pot afecta absorbtia zincului si pot creste riscul de deficienta.

Cercetari asupra Zincului Bisglicinat

Mai multe studii au evidentiat absorbtia superioara si eficacitatea zincului bisglicinat in comparatie cu alte forme de zinc.

Un studiu a comparat biodisponibilitatea orală a zincului bis-glicinat cu zincul gluconat la douăsprezece voluntare sănătoase (cele două produse au fost administrate oral la doza unică de 15 mg (7.5 mg x 2), cu o perioadă de wash-out de 7 zile între cele două teste). Studiul a arătat că zincul bis-glicinat, o formulare nouă, a avut o biodisponibilitate semnificativ mai mare (+43.4%) comparativ cu zincul gluconat. Administrarea zincului bis-glicinat a fost sigură și bine tolerată.

Gandia P, Bour D, Maurette JM, Donazzolo Y, Duchène P, Béjot M, Houin G. A bioavailability study comparing two oral formulations containing zinc (Zn bis-glycinate vs. Zn gluconate) after a single administration to twelve healthy female volunteers. Int J Vitam Nutr Res. 2007 Jul;77(4):243-8. doi: 10.1024/0300-9831.77.4.243. PMID: 18271278.

Studiul 1: Absorbtie comparativa

Un mic studiu crossover care a implicat 12 voluntari sanatosi a comparat absorbtia a 15 mg de zinc sub forma de bisglicinat versus zinc gluconat. Rezultatele au aratat ca zincul bisglicinat a dus la cresteri ale nivelurilor de zinc in sange cu 43% mai mari comparativ cu zincul gluconat, demonstrand absorbtia sa superioara.

 

Studiul 2: Cresterea nivelurilor de zinc in sange

Intr-un alt studiu, 30 de femei sanatoase au fost impartite in trei grupuri: un grup a luat 60 mg de zinc bisglicinat, altul a luat 60 mg de zinc gluconat, iar al treilea grup a luat un placebo. Pe parcursul a sase saptamani, grupul care a luat zinc bisglicinat a aratat cresteri semnificative ale nivelurilor de zinc in sange, in timp ce grupul cu zinc gluconat nu a aratat cresteri consistente.

Studiul 3: Absorbtia unei singure doze

Un studiu cu 12 femei sanatoase a comparat doze unice de zinc bisglicinat, zinc picolinat, zinc gluconat si zinc oxid. Zincul bisglicinat a dus la cele mai mari niveluri plasmatice de zinc, iar nivelurile de zinc din globulele rosii au urmat ordinea: zinc bisglicinat > zinc picolinat > zinc gluconat > zinc oxid.

 

Pentru cine este indicat Zincul bisglicinat?

Zincul bisglicinat este indicat pentru diverse grupuri de persoane, inclusiv:

• Persoanele cu afectiuni digestive: cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativa sau sindromul de malabsorbtie, care pot avea dificultati in absorbtia zincului.
• Persoanele in varsta: care pot avea o absorbtie redusa a zincului.
• Persoanele cu afectiuni imunitare: care necesita un suport suplimentar pentru sistemul imunitar.
• Vegetarieni: care ar putea avea un aport mai scazut de zinc din alimentatie.
• Cei care administreaza:
  1. Antiacide
  2. Suplimente de fier, magneziu, calciu peste necesarul zilnic
  3. Tratament in intoxicatii cu metale grele
  4. Diuretice
  5. Antibiotice – Tetraciclina, Doxiciclina
  6. Medicamente pentru Tratamentul Osteoporozei
  7. Medicamente Anticonvulsivante
  8. Medicamente Antiretrovirale
  9. Unele medicamente utilizate pentru tratamentul HIV/SIDA pot interfera cu absorbtia zincului.

 

Ce alimente contin Zinc?

• Alimente bogate in zinc includ carnea rosie, carnea de pasare, fructele de mare (in special stridiile), fasolea, nucile, semintele, produsele lactate si cerealele integrale. Consumul regulat de alimente cu zinc ajuta la mentinerea unui nivel adecvat de zinc in organism.

Beneficii Zinc pentru sanatate:

Functia Imunitara:

• Zincul este esential pentru functionarea normala a sistemului imunitar.
• Ajuta la activarea limfocitelor T (celulele T) care controleaza si regleaza raspunsurile imunitare si ataca celulele infectate sau canceroase.
• Scade susceptibilitatea la infectii.

 

Sanatatea Pielii si Ochilor:

• Zincul este un element structural important pentru multe proteine si enzime.
• Contribuie la sanatatea ochilor si poate preveni degenerescenta maculara legata de varsta.
• Important pentru cresterea si repararea tesuturilor, inclusiv a pielii si parului.
• Contribuie la sanatatea foliculilor de par si poate preveni caderea parului.
• Suplimentarea cu zinc poate stimula cresterea parului.
• Esential pentru mentinerea integritatii pielii, prevenirea si ameliorarea afectiunilor dermatologice, cum ar fi acneea si infectiile, prin reglarea productiei de sebum si proprietatile sale antiinflamatorii si antibacteriene.
• Joaca un rol crucial in sinteza colagenului si functionarea normala a membranei celulare.
• Utilizat in procesele de reparare a tesuturilor si vindecare a ranilor.

 

Fertilitate:

• Esential pentru sanatatea reproductiva atat la barbati, cat si la femei.
• La barbati, contribuie la productia de spermatozoizi si mentinerea nivelurilor sanatoase de testosteron.
• La femei, ajuta la echilibrarea hormonala si este crucial pentru functionarea normala a ovarelor.
• Joaca un rol vital in spermatogeneza (procesul de producere a spermatozoizilor).
• Contribuie la imbunatatirea fertilitatii masculine.
• Ajuta la reglarea hormonilor si mentinerea echilibrului hormonal la barbati si femei.
• Implicat in sinteza si functionarea hormonilor sexuali si a hormonilor de stres.

 

Crestere si Dezvoltare Normala:

• Esential pentru cresterea si dezvoltarea normala a organismului, fiind implicat in diviziunea celulara si sinteza ADN-ului
• Deosebit de important in perioadele de crestere rapida, cum ar fi copilaria si adolescenta.
• Contribuie la metabolismul acido-bazic normal
• Crucial pentru mentinerea simturilor gustului si mirosului. Deficienta de zinc poate duce la pierderea sau alterarea acestor simturi
• Ajuta la absorbtia si utilizarea eficienta a altor minerale si nutrienti in organism, contribuind la echilibrul nutritional general
• Are proprietati antioxidante care ajuta la protejarea celulelor impotriva daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi

• Contribuie la metabolismul acido-bazic normal, al carbohidratilor si al acizilor grasi
• Sustine sinteza normala a proteinelor
• Mentine metabolismul normal al vitaminei A
• Contribuie la functia cognitiva normala
• Sustine sinteza normala de AND si procesul de diviziune celulara
• Contribuie la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ

 

Contraindicatii:

Pentru cei care iau in considerare suplimentarea cu zinc, consultarea cu un furnizor de servicii medicale este recomandata pentru a determina forma si doza adecvata pe baza nevoilor individuale de sanatate si a conditiilor existente. De asemenea, este important sa fiti constienti de contraindicatiile zincului si sa discutati orice preocupari cu un profesionist in domeniul sanatatii.

Dozele mari de zinc pot provoca greata, varsaturi, diaree si dureri abdominale. Aceste simptome sunt frecvente atunci cand zincul este luat pe stomacul gol.

Zincul poate interactiona cu anumite medicamente, cum ar fi antibioticele si diureticele, afectand eficacitatea acestora.

 

Cu ce se poate asocia?

Zincul poate fi asociat cu o varietate de alte suplimente alimentare pentru a imbunatati beneficiile pentru sanatate. Iata cateva combinatii comune si beneficii asociate:

Vitamina C Lipozomala: esentiale pentru functionarea sistemului imunitar. Combinatia poate ajuta la prevenirea si reducerea duratei racelilor si a altor infectii respiratorii. Suplimentele pentru intarirea imunitatii adesea contin atat zinc, cat si vitamina C.

Magneziu Bisglicinat: importante pentru functionarea musculara si nervoasa. Magneziul ajuta la relaxarea muschilor, in timp ce zincul este esential pentru repararea celulara si sinteza proteinelor.

Magneziu Marin Natural + Vitamina B6: sprijina functia metabolica si sanatatea creierului. Vitamina B6 ajuta la metabolizarea proteinei si a carbohidratilor si sustine functia cognitiva.

Exemplu: zincul, magneziul si vitamina B6.

Zinc si Vitamina D 3 2000 UI/4000 UI: cruciale pentru sanatatea sistemului imunitar si pentru sanatatea oaselor. Vitamina D ajuta la absorbtia calciului, iar zincul sprijina sanatatea celulara si regenerarea tesuturilor.

Mega Omega-3: au proprietati antiinflamatorii si, impreuna cu zincul, pot ajuta la reducerea inflamatiilor si la sustinerea sanatatii generale.

Exemplu: Suplimentele pentru sanatatea pielii si a inimii pot combina zincul si uleiul de peste bogat in omega-3.

Probiotice: sustin sanatatea digestiva, iar zincul poate ajuta la mentinerea unei mucoase intestinale sanatoase, impiedicand inflamatiile si sustinand functia imuna.

Ginkgo Max: Ginkgo Biloba poate imbunatati circulatia sangelui si functia cognitiva, in timp ce zincul sustine sanatatea neuronala si functionarea mentala. Aceasta combinatie poate fi benefica pentru sanatatea creierului si prevenirea declinului cognitiv.

Curcumin + Piperine 95%: Turmericul are proprietati antiinflamatorii puternice datorita curcuminei, iar zincul sprijina sistemul imunitar si regenerarea celulara. Combinatia poate ajuta la reducerea inflamatiilor si sustinerea sanatatii generale.

Ashwagandha KSM-66 500 mg/700 mg: Ashwagandha este cunoscuta pentru proprietatile sale adaptogene, ajutand la reducerea stresului si imbunatatirea energiei. Zincul, la randul sau, sustine sanatatea mentala si functia imuna. Impreuna, aceste suplimente pot ajuta la gestionarea stresului si sustinerea sanatatii generale.

Ulei de Usturoi 1500 mg: Usturoiul are proprietati antimicrobiene si antiinflamatorii. Combinat cu zincul, poate ajuta la sustinerea sistemului imunitar si la combaterea infectiilor.

Aloe Vera 5000 mg: Aloe Vera este cunoscuta pentru proprietatile sale de vindecare a pielii si de sustinere a sanatatii digestive. Impreuna cu zincul, poate imbunatati sanatatea pielii si vindecarea ranilor.

COMPOZITIE

Ingrediente active / 1 capsula vegetala:	Cant./tb.	%VNR*
Zinc	25mg	250

*Valori Nutritionale de Referinta cf. Regulament 1169/2011. **Doza zilnica nu a fost stabilita. Fara alergeni. Fara dioxid de titan. Fara GMO. Potrivit pentru vegetarieni.

MOD DE UTILIZARE:

Adulti: 1 capsula pe zi, de preferat in timpul meselor.

Durata Administrarii Zincului

Durata administrarii suplimentelor de zinc poate varia in functie de scopul utilizarii, starea de sanatate a persoanei si recomandarile medicului.

1. Deficienta de Zinc:
   • Durata: Suplimentarea poate fi necesara pe termen scurt (cateva saptamani pana la cateva luni) pana cand nivelurile de zinc revin la normal. Medicul va monitoriza nivelurile de zinc din sange si va ajusta doza in consecinta.
   • Recomandare: Este esential sa urmezi instructiunile medicului si sa efectuezi teste de sange regulate pentru a evita toxicitatea.

2. Sustinerea imunitatii:
   • Durata: Suplimentarea poate fi utilizata pe termen scurt in timpul sezonului rece sau cand exista un risc crescut de infectii. Utilizarea pe termen lung ar trebui discutata cu un medic.
   • Recomandare: Doze mici si moderate, conform recomandarilor medicale.

3. Tratamentul acneei:
   • Durata: Poate fi administrat pe o perioada de cateva luni pana cand se observa imbunatatiri. Durata exacta va depinde de raspunsul individual la tratament.
   • Recomandare: Urmareste instructiunile medicului dermatolog.

4. Fertilitate:
   • Durata: Suplimentarea poate continua pe termen lung daca exista probleme de fertilitate, dar trebuie monitorizata de un specialist in fertilitate.
   • Recomandare: Evaluare periodica pentru a ajusta doza in functie de necesitati.

5. Imbunatatirea performantelor fizice:
   • Durata: Suplimentarea poate fi pe termen scurt in perioadele de antrenament intens sau competitii. Consulta un nutritionist sportiv pentru recomandari precise.
   • Recomandare: Asigura-te ca dozele nu depasesc nivelurile recomandate pentru a evita efectele adverse.

6. Utilizare generala si preventie:
   • Durata: Suplimentarea pe termen lung ar trebui sa fie monitorizata de un medic pentru a evita toxicitatea. De obicei, se recomanda ca doza zilnica sa nu depaseasca nivelul recomandat de 40 mg pentru adulti.
   • Recomandare: Suplimenteaza doar daca exista o justificare clara si evita dozele mari pe termen lung fara supraveghere medicala.

CONDITII DE PASTRARE: la temperatura camerei, la loc ferit de lumina si umiditate.

Nu contine: coloranti, conservanti, arome artificiale, zahar, sodiu, gluten/grau, crustacee/peste, oua, alune/nuci, soia, lactoza.